提踵瘦小腿?是吗~有真实经验的进

时间:2019-11-01  点击次数:   

以前在网上看——前脚掌站在一块砖头上,然后提踵会很有效果。这也是真的吗?

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肌肉腿是很难瘦的。。常规哑铃练肩哪些动作全方位让肩膀更加。。提踵也是消耗脂肪使腿看起来细些,除非你把肌肉养成肥肉再瘦,不过说实话骨骼结构是天生的,你把肌肉养成肥肉锻炼出来的还是肌肉,所以,也许能瘦那么一点点,廊坊窝窝团美食如何。不过还是放弃吧。